Heridas de la infancia: ¿Qué son y qué tipos existen?

Las heridas de la infancia son una especie de lesión afectiva que te impide llevar una existencia plena, son una huella que está tan dentro de ti que sale a relucir en la forma en la que te relacionas con los demás, de igual manera, pueden impedirte solucionar problemas con mayor soltura y resistencia.

Con seguridad, la gran mayoría de personas tenemos heridas con las que cargamos desde nuestra niñez. En algunos casos, esas heridas son pequeñas y no producen grandes afectaciones a tu vida, sin embargo, hay otras que son mucho más grandes y tienen un impacto psicológico en tu vida, haciendo que se desarrollen otras enfermedades como: ansiedad, depresión, problemas en las relaciones afectivas, pensamientos obsesivos, entre otros.

¿Cuáles son las causas de estas heridas emocionales?

Hay muchas cosas que deben considerarse y que dan cabida a estas heridas, sin embargo, la más común de ellas, es un pasado infantil realmente traumático, en donde haya presencia de maltrato físico y violencia intrafamiliar, produciéndose una especie de temor al interior de la familia que impide el libre desarrollo del niño y promoviendo la aparición de traumas o miedos que lo acompañarán en la adultez.

Hay algo que debes tener en cuenta, y es que los niños son muy buenos captando impresiones y teniendo sensaciones, sin embargo, su capacidad de interpretación es muy baja, lo cual les impide tener una idea clara de la realidad y los puede hacer sentir culpabilidad de los problemas que se originan al interior de la familia.

Las heridas de la infancia se pueden generar hasta los 18 años y el niño-adolescente no tendrá los suficientes recursos para interpretar lo que sucede, esto indica, que las heridas que se han producido pueden ser mucho más fuertes y encontrarse muy arraigadas, por lo cual no saldrán a la luz, sino hasta que alcances una edad mucho más adulta en la cual empiezas a asimilar lo sucedido.

5 heridas emocionales más comunes en la infancia

Desde mi perspectiva, las heridas emocionales que surgen con mayor frecuencia durante la infancia y la forma en la que suelen manifestarse durante la adultez, son:

Miedo al abandono: se manifiesta cuando sientes un miedo excesivo a la soledad o cuando se da dependencia emocional en tus relaciones afectivas, restándote valor a ti mismo, para dárselo a la persona a quien dices amar. En este momento es muy positivo que empieces a trabajar en el amor propio y la autoestima.
Miedo al rechazo: es una de las heridas más profundas porque implica un rechazo hacia tus pensamientos y vivencias. En este caso aparece el temor a la no aceptación, a que los demás rechacen o juzguen lo que eres. En este punto es altamente valioso trabajar tus inseguridades y miedos.
Herida de la humillación: esta herida surge cuando sientes que te ponen a prueba y constantemente te sientes criticado por lo que haces. Esta herida puede transformarse en la aparición de un temperamento irascible o de un trastorno obsesivo compulsivo en donde tú debes marcar tus propios límites y ponerte siempre en lugares donde te sientas seguro.
Herida del miedo a confiar: en este caso, pierdes el control y los sentimientos de control y de confianza desaparecen. Generalmente se da en el desarrollo de relaciones afectivas, produce celos excesivos con tu pareja y pretendes tener un control absoluto de la persona con quien estás, pues ese es para ti tu territorio seguro.
Herida de la injusticia: esta herida se genera cuando los progenitores son fríos, rígidos y autoritarios, creyendo que de esa forma se ganarán el respeto de sus hijos. Produce un sentimiento de ineficacia y de injusticia, convirtiéndote en un adulto rígido incapaz de negociar, aceptar opiniones contrarias y con gran ambición de poder. En este punto es muy valioso trabajar la rigidez mental, con el fin de entender por qué los demás te perciben como una persona negativa e impenetrable.

El primer paso para curar alguna de las heridas que te mencioné antes, es aceptar que hay algo en tu interior que te está haciendo daño y afecta la forma en la que te estás relacionando con otros. La forma más efectiva de hacerlo es de la mano de un psicoterapeuta, que te ayude a comprender la raíz del problema y que te sirva de soporte en este proceso de sanación.

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