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Habilidades que te ayudan a ser más productivo en tu día a día

enterapia - septiembre 30, 2022

Habilidades
Cuando te vuelves adulto te das cuenta de que el mundo en muy competitivo, tanto a nivel personal como laboral, y esto hace que te enfrentes a un sin número de exigencias para cumplir con los deberes de tu día a día, tanto en el trabajo, como en el hogar y sobre todo en tu vida personal. Es obvio que a veces sientes que no puedes con tanto y eso se nota en la poca capacidad que tienes para organizarte, ser eficiente y cumplir con las que se tienen diariamente. Muchas veces aprovechar el tiempo como quisieras resulta ser muy complicado, porque caes en el error de procrastinar dejando todo para después y luego resultas haciendo las tareas a última hora, invadido de estrés, agotamiento y con un sinsabor de que no obtuviste el resultado que esperabas.

¿Te ha pasado que tienes días en los que necesitas que haya más horas para que te pueda rendir?

Así como tú, a cada persona le llega ese momento del día donde no consiguen mantener la productividad, esto se da por diferentes causas como por ejemplo, te pidieron algo a última hora cuando ya tenías todo calculado, el sistema se cae y así como eso, se presentan problemas imprevistos. Pero, así como tienes días caóticos y poco productivos, hay días en los que todo fluye y se cumple lo que has planeado satisfactoriamente. Tener un día organizado en el que todo rinda, lo buscas tú y muchas personas, pero pocas veces se tiene claridad de cómo lograrlo, esto pasa porque no se encuentra una verdadera motivación o hay algo que te frena y no te permite mantener el foco en una sola tarea, lo cual produce que te disperses con facilidad.

¿Te ha pasado?

Si es tu caso sigue leyendo porque en este artículo te vamos a revelar los hábitos que las personas exitosas tienen para ser más productivos en su día a día.

5 consejos para ser más productivos

Al igual que tú muchas personas se preguntan constantemente cómo pueden ser más productivos en su trabajo, en su emprendimiento y en sus asuntos personales. Lo que queremos mostrarte es que para ser productivo no es necesario que te desgastes trabajando, el truco está en saber distribuir tu tiempo de la forma adecuada. Para saber hacerlo te hicimos la siguiente lista que te servirá de manual de productividad para implementar en tu día a día.
  1. Levántate temprano: diferentes estudios han demostrado que el cerebro es más activo en las mañanas y esto hace que rindan más las tareas, porque tu nivel de concentración es superior. Duerme las horas suficientes para que te mantengas tranquilo y con energía, además entre más temprano te despiertes más horas tendrás en el día para realizar las actividades que tienes pendientes por realizar. Como sabes, madrugar no es un ejercicio fácil para todos, para ello te damos un truco: antes de comenzar con la rutina del día medita, lee las páginas de un libro, estira tu cuerpo o haz algún ejercicio.
  2. Crea listas: cuando haces una lista bien organizada de las tareas del día relajas la memoria, porque no entras a ese estrés de recordar cada momento qué es lo que tienes que hacer. Es importante que esta lista no sea solo para lo laboral, también para los compromisos que tienes con tu familia, amigos y contigo mismo, como una cita médica o una reunión con tus amigos.
  3. Prioriza las tareas: cuando tengas tu lista debes preguntarte cuáles son las cosas más importantes que debes hacer y trata de hacerla en horas de la mañana. Te recomendamos que le des prioridad a cada actividad del día que tienes en la lista y las que no sean tan necesarias las dejes para después, sin dejar de asignarles una fecha para poder realizarlas, así evitas que se te olviden durante el día.
  4. No eres multitarea, realiza una cosa a la vez: muchas personas se sienten orgullosas por decir que hacen diferentes tareas al mismo tiempo, y si eres una de ellas, te decimos que estás cometiendo un gran error, ya que esto genera desgaste y poca productividad. Si en realidad quieres ser productivo enfócate en una sola tarea, pon toda tu atención en ella y de seguro tu productividad será mucho mejor.
  5. Realiza pequeñas pausas: es claro que todo el día no vas a estar 100% conectado con tus actividades, hay que darle un descanso corto a la mente para que no pierda energías, y para ello, es recomendable que cada hora descanses de 5 a 10 minutos, esto hace que te vuelvas a enfocar fácilmente en la siguiente tarea que tienes por hacer.
  6. Celebra tus resultados: no hay mejor sensación que ver al final del día que todas las actividades se ejecutaron sin ningún problema. Celebra esos pequeños triunfos, date un aplauso o cómete un chocolate, esto te dará la motivación que necesitas para seguir haciendo las cosas de la mejor manera. Cada día trabaja en cada uno de estos hábitos que te mostramos hoy, con el tiempo y con mucha disciplina vas a notar como tus días fluyen con mayor calma y el estrés no te bloqueará en el desarrollo de tus tareas. Anímate a descubrir cómo la disciplina que tengas para ser productivo te hará sentir orgulloso de cada uno de tus logros.

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